Страх перемен

У вас такое бывает? Текущая ситуация изжила себя, вы не видите смысла продолжать, нет причин оставаться. Но уйти, что - то поменять, уехать, отвернуться и начать в новом направлении нет сил, и удивительным образом СТРАШНО. Нет больше никакой возможности остаться и нет ресурса уйти.

Так устроена психика, почуяв возможную «атаку» на стабильность, она включает защитный механизм. Возникает чувство страха, блокирующее возможные действия в направлении вступления в стадию перемен, вне зависимости от их характера. Стах - это негативно окрашенная эмоция, которая ведет к снижению витальности, апатии и депрессивным состояниям. Испытывать страх это нормально, в его основе инстинкт самосохранения.

Если вы взглянули в лицо своему страху, осознали его, то можно двигаться дальше.

Для начала, высвобождаем энергию для перемен. А она появляется там, где есть действия. Такая двухсторонняя медалька. Попробуйте добавить в жизнь больше физической активности — спорт, танцы, прогулки, другие активные хобби. Так вы запустите механизмы, напрямую связанные с изменениями. И вообще, поисследуйте себя, почувствуте, что дает силы.

Добавить парадоксальнлсти, как это не странно звучит, но отказ от привычных действий провоцирует перемены. Попробуйте делать привычные вещи по-другому, в другой день, время. Не думайте о конечном результате. Как будто всё, что вы делаете, вообще не имеет результата. В привычном комфортном теплом болоте нет места переменам и конечно нет энергии. Пробуйте немного раскачать его, пусть, для начала,искусственно

Довериться Вселенной. Помните, по умолчанию Вселенная любит вас, а значит любая перемена в жизни — желаемая или случайная — всегда приносит пользу. Не существует неправильного сценария. Есть только ваш. Вся сила для перемен есть уже внутри, ничего не нужно ждать от окружающих что бы сделать шаг.

Направить внимание внутрь себя, на свои чувства и желания. Побаловать своего внутреннего ребенка. Возможно воплотить давние мечты. Это дает большой ресурс для предстоящих свершений.

И как в достижении любых целей, делить глобальное на маленькие, удобные, посильные шаги.

Когда вы обернетесь, то скажете себе " почему я не сделал этого раньше"